kastas, kas pazīstama kā neaizskaramie jeb parijas, locekļi bija
Avots: Ravann A. Guyton / Ravann A. Guyton
Kristilai Kimbrough no OWN’s Sieviešu saraksts: Atlanta, terapija ir būtiska. Kimbrough ir Kimbrough Law īpašnieks, viens no vecākajiem mazākumtautību juridiskajiem birojiem Gruzijā. Kopš tās atvēršanas pirms deviņiem gadiem Kimbrough ir veikusi vairāk nekā 20 000 dzīvojamo un komerciālo īpašumu slēgšanu. Lai darbotos tik plaukstoša prakse, viņai ir jākontrolē sava garīgā veselība.
Terapijas laikā viņa ir guvusi daudzas vērtīgas mācības, kas viņai ir palīdzējušas ne tikai personīgajā dzīvē, bet arī kā uzņēmējai. Runājot ar kundze, viņa teica, ka terapija viņai iemācīja, kāpēc vadītājiem ir svarīgi zināt, kā klausīties, lai saprastu, nevis atbildētu.
'Katram priekšniekam vajadzētu atcerēties, ka tas, ka esat priekšnieks, nenozīmē, ka jums nav jāklausās,' viņa teica no sava Atlantas biroja. 'Un tas ir kaut kas, kas man dažreiz ir jāapstājas un jāatgādina sev, ka tas jādara. Jums nepieder cilvēki, kurus jūs nodarbina. Un varbūt jūs kļūdāties. Jūs vēlaties saņemt cilvēku atsauksmes par to, kā viņi jūtas par savu darba slodzi.
Izaicinājumi, kas saistīti ar uzņēmējdarbību, var būtiski ietekmēt cilvēka garīgo veselību. Resurgo pētījums atklāja, ka 70% no uzņēmēji jūtas satriekti lielāko daļu laika. Viņi arī atklāja, ka 22% no viņiem bieži jūt, ka vēlas 'izbēgt no dzīves'.
SAISTĪTAIS SATURS: “Ladies Who List: Atlanta” pievienojas OWN tīkla piektdienas vakara rindai
Covid-19 pandēmijas ietekmē pasliktinājās arī uzņēmēju garīgā veselība. Neatkarīgo profesionāļu un pašnodarbināto personu asociācijas (IPSE) pētījums atklāja, ka kopš pandēmijas sākuma 2020. gadā pašnodarbinātie cilvēki ir vairāk nomākti . Savā pētījumā to uzņēmēju skaits, kuri uzskatīja, ka viņiem ir “slikta” vai “ļoti slikta” garīgā veselība, pieaudzis no 6% līdz 26%. Sievietēm biznesā bija ievērojami samazinājies laimes sajūta, kas samazinājās par 54%.
Uz veicināt emocionālo labsajūtu starp saviem darbiniekiem Kimbrough iekļāva garīgās veselības dienas savā pabalstu paketē, kas ir nošķirtas no slimības dienām un personīgā brīvā laika.
'Varbūt, sākot pirms trim, četriem gadiem, es sāku garīgās veselības dienas [savā uzņēmumā],' viņa teica. 'Psihiskās veselības dienas tiek piešķirtas, kad redzu, ka darbinieks ir strādājis, strādājis, strādājis, un es redzu, ka drīz notiks izdegšana. Vai arī, ja darbinieks to tikko nogalinājis un ir pelnījis brīvdienu tikai tāpēc.
Kopš ir terapijā, Kimbrough bieži vēlas dalīties ar saviem mīļajiem, ko viņa ir iemācījusi. Šis nevainīgais mudināt sniegt padomu ietekmēja viņas attiecības ar Robinu Andradu, kuram viņa teica, ka ir piedevusi, bet nekad vairs nevar draudzēties.
'Tas palīdz jums vienkārši atpazīt modeļus sevī un pat ar citiem cilvēkiem,' viņa turpināja. 'Bet tas var būt arī lāsts, jo tagad dažreiz jūs pārāk analizējat vai dalāties savā viedoklī ar citiem cilvēkiem, kad tas netiek jautāts. Un jūs varētu cerēt, ka vismaz personīgajā vidē, ja jūs dalāties ar savu viedokli par to, kā kāds reaģē, viņš to saņems no mīlestības vietas. Bet, ja viņi nav pieraduši saņemt mīlestību, iespējams, ka viņi to nesaņems kā mīlestību. Viņi to saņems kā uzbrukumu.'
Kā redzējām realitātes šovā, lietas starp dāmām kļuva karstas visu pirmo sezonu. Tomēr šī nebija stresa daļa. Kimbrougham visgrūtāk bija skatīties šovu televīzijā.
“Satraucošā daļa bija redzēt, kā tas tika rediģēts. Jo es zinu, kas tika teikts un darīts reāllaikā,” viņa sacīja. 'Un pēc tam redzēt, kā tas tika rediģēts, lai tas atbilstu manam stāstījumam. Tā bija saspringtā daļa… Kad šovs sāka rādīt, tad [mans terapeits] izmantoja ātro zvanu.
Kimbrough arī dalījās savā sarūgtinājumā par to, kā viņa tika attēlota Dāmu saraksts: Atlanta caur sociālajos medijos , sakot, ka viņa 'ienīda, ka šovs neparāda, ka [viņa dzīvo] bagātīgi.'
Lai gan viņai ir dalītas jūtas par savu pieredzi realitātes televīzijā, pastāv iespēja, ka viņa atgriezīsies uz citu sezonu, taču ar vienu nosacījumu.
'Man būtu jāskatās uz skaitļiem. Kā jau teicu, es vispirms esmu biznesa sieviete, ”viņa teica. 'Vai šī izrāde palīdz maniem skaitļiem?... Mēs nekad neesam strādājuši ar deficītu. Tātad, ja skaitļi ir ārkārtīgi labi, tad es zinu, varbūt to var attiecināt uz šovu. Un, ja tos var attiecināt uz izrādi, tad varbūt ir vērts mani izklaidēt.
