Vai mēģināt ēst veselīgāk? Šeit ir daži padomi un triki, kas palīdzēs ietaupīt naudu un maksimāli izmantot Lauksaimnieku tirgus.
Lasīt VairākOlas satur holīnu, kas ir labs smadzeņu darbībai.
Lasīt VairākDarbs nekad neapstājas pie Umi Feeds, Atlantas pārtikas glābšanas organizācijas, kuras mērķis ir apkalpot izsalkušos un bezpajumtniekus ar veselīgām un barojošām maltītēm. MADAMENOIRE runāja ar organizācijas dibinātāju Ēriku Klaharu par viņas aizraušanos ar atdošanu.
Lasīt VairākDaudzsološajā pētījumā tika lēsts, ka 2019. gada vidū līdz beigām bija par 450 gadījumu mazāk ar HPV saistītu dzemdes kakla vēža gadījumu. Tajā arī konstatēts, ka īpaši vakcinētām sievietēm bija par 17 200 mazāk pirmsvēža gadījumiem.
Lasīt VairākBaktēriju vaginoze ir visizplatītākā maksts infekcija sieviešu vidū, bet lielākā daļa sieviešu zina BV, jo tā izraisa neticamu vaginālo smaku.
Lasīt VairākDr. Viljamss izjauc izplatītos nepareizos priekšstatus par šo aizraujošo orgānu.
Lasīt VairākPateicoties zaudētajam svaram par 35 mārciņām, Šeperda atzina, ka viņa ir “sasniegusi virsotni” un jūtas labāk nekā jebkad agrāk.
Lasīt VairākLaba veselība sākas ar pārbaudi. Diemžēl pārāk bieži tiek uzskatīts, ka došanās pie ārsta, kad jūtaties labi, ir greznība vai pat laika izšķiešana
Lasīt VairākJa vēlaties pīrādziņu, kas ir nedaudz mazāk “gaļīgs” nekā Perfect Burger, ziedkāpostu burgers ir viegls, bet apmierinošs.
Lasīt VairākNo matu maskām līdz krekeriem līdz eļļām, avokado ir iespiedies daudzos tirgos. Tas piedāvā priekšrocības mūsu iekšienē un ārpusē. Iespējams, ka pašlaik jūs pērkat daudzus produktus, kuru iegādi varat pārtraukt un vienkārši izmantot avokado. Tas noteikti nopelna etiķeti “Superfood”.
Lasīt VairākJa nevarat pilnībā paļauties uz smadzenēm vai vēderu, kas jums pateiks, kad turpināt ēst vai pārtraukt ēst, jums, iespējams, būs jāpaļaujas uz acīm. Vizuāliem norādījumiem ir liela nozīme arī mūsu ēšanas paradumos. Tas, kā izskatās jūsu ēdiens, var noteikt, cik daudz no tā jūs ēdat, un liela daļa no tā ir atkarīga no ēdiena gatavošanas un pasniegšanas.
Lasīt VairākFolāts ir sava veida vispārīgs termins vitamīnam B9, kuru ir daudz. Folāts ir svarīgs sarkano asins šūnu veselīgai veidošanai, kā arī visu šūnu attīstībai. Var būt grūti iegūt pietiekami daudz folātu ar pārtiku, un to trūkums var izraisīt anēmiju. Grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, ir paaugstināts folātu deficīta risks, taču tā ir svarīga uzturviela visām sievietēm. Tā trūkums var izraisīt tādas problēmas kā galvassāpes, slikta dūša un reibonis. Pieaugušajiem dienā jāuzņem 400 mikrogrami folātu. Grūtnieces vai tās, kuras plāno grūtniecību, var palielināt savu devu līdz 1000 mikrogramiem dienā, taču konsultējieties ar savu ārstu par precīzu jums piemēroto daudzumu.
Lasīt VairākKrāsainie cilvēki bija viena no grupām, kas piedzīvoja nesamērīgi sliktākus garīgās veselības rezultātus un dažos gadījumos palielināja domas par pašnāvību pandēmijas laikā. Lai gan, protams, vingrošana var nebūt vienīgā atbilde, lai risinātu šo problēmu, tā var būtiski mainīt. Tas noteikti bija Massy Arias.
Lasīt VairākMelnās mātes veselības nedēļā (11.–17. aprīlis) mēs runājām ar licencētu profesionālu konsultantu par to, cik dziļa pēcdzemdību depresija patiesībā noris un cik ilgi tā patiesībā var ilgt, jo melnādainās sievietes no tās biežāk cieš, bet mazāk saņems ārstēšanu. .
Lasīt VairākMēs guvām ieskatu no sertificēta uztura un labsajūtas konsultanta Diamond Ivey no IV Wellness par to, ko nevajadzētu ēst, mēģinot zaudēt karantīnu 15.
Lasīt VairākVienmēr ir jautri izpētīt ēdiena gatavošanas alternatīvas — ja ne veselības apsvērumu dēļ, tad pat tad, kad trūkst vienas sastāvdaļas un jums ir jākļūst radošam. Kad beidzas cukurs, varat apmainīt pret kādu no šīm alternatīvām un joprojām apmierināt šo prasīgo saldo zobu.
Lasīt VairākNo diskriminējošas ārstēšanas sistēmās līdz stresa ietekmei uz ķermeņa šūnām — visos līmeņos rasisms izraisa un pastiprina milzīgās veselības atšķirības šajā valstī.
Lasīt VairākKandi Burruss piedalījās lūgšanu gavēnī, lai pareizi iesāktu jauno gadu un sakārtotu savu diētu. Tas izdevās tik labi, ka viņa to darīja divus mēnešus, zaudējot 20 mārciņas.
Lasīt VairākVai fitnesa treneri strādā, lai mudinātu savus klientus ievērot veselīgu dzīvesveidu, lai mainītu savu ķermeni un dzīvi, vai arī viņi vienkārši meklē citu fotoattēlu pirms un pēc, ar ko vicināt savā lapā?
Lasīt VairākHappy V veidotāja piecus gadus cīnījās ar bakteriālo vaginozi, un uzskatīja, ka ginekologi, pie kuriem viņa devās meklēt risinājumus, situāciju tikai pasliktināja. Tāpēc viņa sadarbojās ar valsts labākajiem OB/GYN, lai izveidotu dabisku piedevu līniju, lai mainītu lietas.
Lasīt Vairāk
